很多女人在遭遇背叛之后一直走不出來(lái)，主要是因?yàn)椴攘诉@三個(gè)坑，而且是99%的原配都會(huì)踩的坑。

就是這些坑，讓我們像老牛反芻一樣不斷被擠壓，被折磨，被撕扯，最后被搞得人不像人、鬼不像鬼。

接下來(lái)我就詳細(xì)闡述一下，是哪些坑困住了我們，又要如何才能爬出這些坑，開(kāi)始嶄新的生活。

第一個(gè)坑：她比我好

得知背叛的那一瞬間，可謂五味陳雜，所有負(fù)面的、痛苦的情緒像暴風(fēng)雨一樣席卷而來(lái)，原配就像風(fēng)雨中那一棵孤零零的小樹(shù)一樣飄搖，而在這些復(fù)雜的情緒中，最扎心的莫過(guò)于那抹酸——她比我好。

必須要承認(rèn)，人類都是喜歡比較的，這是天性；女人都是善嫉的，這也是天性，于是乎，男人出軌給原配的第一記重?fù)?/span>便是： 

我的魅力不如她，我的長(zhǎng)相身材不如她，我的內(nèi)涵不如她，我的什么都不如她……

就在信任感崩塌的一剎那，這個(gè)念頭像一根刺，不，是像一把利劍一樣直插心臟，所有自我價(jià)值感都被摧毀。

他把所有的溫柔、愛(ài)意、呵護(hù)都給了另一個(gè)人，那我又算什么呢？

“她比我好”這個(gè)念頭，會(huì)帶來(lái)一系列的連鎖反應(yīng)，直接讓原配垂直入坑，躺平坑底。

想要從這個(gè)坑底爬出來(lái)，以下這點(diǎn)非常重要：人類都有“背叛基因”。

全人類的骨子里，DNA里都刻下了“想擁有多個(gè)伴侶”的基因，差別只在于，男性的這種傾向比女性更甚，這同樣是雄性生物和雌性生物的差異導(dǎo)致的。

也就是說(shuō)，不止你的伴侶，全世界每一個(gè)女人的伴侶都有“背叛的幾率和風(fēng)險(xiǎn)”，差別只在于，伴侶在面對(duì)誘惑的時(shí)候，有沒(méi)有管住自己。

我有很多學(xué)員自身都很優(yōu)秀，男人出軌的對(duì)象往往都不如自己，這種事情你能想得通嗎？

你如果用“對(duì)比”來(lái)想這個(gè)事情，腦袋摳破都是想不通的，你只有相信科學(xué)，明白了伴侶的背叛和你自己沒(méi)有半毛錢關(guān)系，他就是這樣啊，不僅骨子里這樣，自制力也就這樣，這明明是伴侶的問(wèn)題，你才能釋懷。

不是你不夠好，這明明就是他不夠好。

至于背叛者給你洗腦“要不是你怎么怎么樣，我怎么可能找別人”，都是甩鍋罷了。

第二個(gè)坑：我還能相信誰(shuí)？

曾經(jīng)有人給我吐槽：那些動(dòng)不動(dòng)就不再相信愛(ài)了、覺(jué)得自己不會(huì)愛(ài)的人太矯情了，哪里有那么嚴(yán)重？

我曾經(jīng)很認(rèn)真地反駁過(guò)這個(gè)理論，真的就有這么嚴(yán)重。

全世界幾十億人口，你最相信的人，便是你的伴侶了吧！

正是因?yàn)橄嘈?，他?duì)你的呵護(hù)、認(rèn)可、付出、愛(ài)意，才成為了你“存在與價(jià)值”的證據(jù)。

當(dāng)某一天你發(fā)現(xiàn)，這一切都是假的，這么親近的人、這么重要的人都無(wú)法相信，你還能相信誰(shuí)呢？

這個(gè)時(shí)刻，連自己都無(wú)法相信了。

這個(gè)坑的可怕之處在于，隨著你對(duì)伴侶、對(duì)自己信任感的消失，你的安全感也隨之崩塌，甚至覺(jué)得整個(gè)世界都是不值得信賴的。

 

我有一個(gè)學(xué)員，遭遇了背叛之后，開(kāi)始嗜睡，對(duì)任何事情都提不起精神，晚上不敢關(guān)燈睡覺(jué)，稍微有點(diǎn)響動(dòng)就覺(jué)得有賊進(jìn)了屋子，曾經(jīng)一個(gè)聰慧大方、活力四射、正能量滿滿的姑娘，變得草木皆兵。

 

正是因?yàn)楹苌羁痰叵嘈胚^(guò)一個(gè)人，全心全意地把對(duì)方當(dāng)作自己的整個(gè)世界，把全部的自己托付給了對(duì)方，所以一旦對(duì)方撤了力，你的根基也就不復(fù)存在，就像一棟大樓，地基都抽走了，大樓能不倒塌嗎？

想要從這個(gè)坑里爬出來(lái)，唯一的辦法就是：他不是你的唯一。

道理很簡(jiǎn)單，一個(gè)男人是永遠(yuǎn)不可能把女人、把愛(ài)情當(dāng)作自己的唯一的，只有女人才會(huì)這么干。當(dāng)你把自己的整個(gè)生命都給了他的時(shí)候，他注定沒(méi)有辦法回報(bào)你。

唱著《為愛(ài)癡狂》的永遠(yuǎn)都是女人，你見(jiàn)過(guò)哪個(gè)男人把“想要問(wèn)問(wèn)你敢不敢，像我這樣為愛(ài)癡狂”掛在嘴邊？望夫石永遠(yuǎn)都是女人，自古口口相傳的男人典范則是《鍘美案》。

這個(gè)時(shí)候，作為女性，需要學(xué)會(huì)的是：分散。

把你獲得愛(ài)、獲得關(guān)注、獲得肯定、獲得認(rèn)同、感受價(jià)值的渠道，分散。
有一句老話叫“男人有了錢就變壞”，在現(xiàn)代社會(huì)，某種程度上，金錢=權(quán)力，當(dāng)他擁有了權(quán)力，他就會(huì)有更多的選擇。

女人也是一樣，當(dāng)你有了選擇的權(quán)力，少了他一個(gè)，也沒(méi)有什么大不了。

有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，很多社會(huì)精英，無(wú)論男人還是女人，他們看上去都很“薄情”，他們的薄情和世俗理解的不同，他們不僅僅只有在感情里，才能感受到自己的價(jià)值，而是在其他領(lǐng)域，比如工作，比如愛(ài)好，比如社交，統(tǒng)統(tǒng)都能感受到價(jià)值感。

而一旦你把生活的方方面面，都打造成了自己獲得價(jià)值的來(lái)源，你的安全感是全面且穩(wěn)固的，不至于一條腿斷了，就不能走路了，至少你還有其他幾條腿吧。
同樣也是在這個(gè)時(shí)候，你就能不把愛(ài)情看得那么重要，一旦你不把它當(dāng)回事，你才會(huì)生出“沒(méi)事，這個(gè)跑了，還有下一個(gè)”的念頭。

第三個(gè)坑：我是受害者

導(dǎo)致“受害者心理”的是兩個(gè)念頭的疊加：

1.我為你付出了那么多，你就這么傷害我？

2.你太自私了，完全不考慮我的感受，只考慮你自己。

想要從這個(gè)坑里爬出來(lái)，我們需要明白的是，背叛行為的背后邏輯。

從事情感心理咨詢多年，我會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：很多背叛者對(duì)原配是相當(dāng)好的，背叛也不是不愛(ài)原配了。這個(gè)時(shí)候，原配就會(huì)問(wèn)：那他為什么要出去亂搞？

我們來(lái)一層一層地?fù)荛_(kāi)他們的心理動(dòng)機(jī)：

第一層，弗洛伊德提出了人類自我意識(shí)的三個(gè)層面：“本我”、“自我”、“超我”。

在誘惑出現(xiàn)的時(shí)候，出軌者的內(nèi)心是有兩個(gè)小人在天人交戰(zhàn)的。

“本我”想隨心，也就是性本能，想去浪想去嗨想去爽歪歪，可是道德感、責(zé)任感、自制力，也就是“超我”，則一直提醒他，要考慮后果，要考慮影響，要考慮伴侶的感受。

在“本我”和“超我”打架的時(shí)候，和事佬或者說(shuō)墻頭草就是“自我”。當(dāng)“自我”和“本我”為伍，就是不負(fù)責(zé)、背叛者，甚至海王；當(dāng)“自我”選擇了“超我”，就是一個(gè)專一忠誠(chéng)的伴侶。

發(fā)現(xiàn)了嗎？實(shí)際上，人沒(méi)有絕對(duì)的善惡，也沒(méi)有絕對(duì)的壞，更沒(méi)有絕對(duì)的“加害者”。

第二層，是什么導(dǎo)致了“自我”的左右搖擺？甚至最后做出了傾斜性的選擇？

是人性——“趨利避害”的人性。

翻譯成大白話就是：我在你這里得到了什么好處？我在這段關(guān)系里，能得到哪種程度的滿足？

一個(gè)每天在家吃得好又吃得飽的人，感受不到“匱乏”，就不會(huì)冒著風(fēng)險(xiǎn)去找小三的，因?yàn)檫€有“超我”在制約他。

只有心中有強(qiáng)烈的匱乏感，且一直解決不了的時(shí)候，對(duì)方才會(huì)鋌而走險(xiǎn)。

他難道不知道背叛是錯(cuò)的嗎？這可是整個(gè)社會(huì)都會(huì)唾棄的行為，嚴(yán)重的，自己的家人都有可能聯(lián)合原配抵制他；

他難道不清楚一旦被發(fā)現(xiàn)，會(huì)引發(fā)多大的地震，掀起多大的風(fēng)浪，不僅傷到原配，大家都會(huì)兩敗俱傷嗎？

在全民道德的情況下，他難道不會(huì)受到良心的譴責(zé)嗎？

只要不是個(gè)智障，稍微一權(quán)衡，都知道答案。

那他為什么還要背叛呢？

因?yàn)樘I了。

你看那些餓了很久的災(zāi)民，到最后吃泥土，嗜同類，還不是因?yàn)?/span>“無(wú)法被滿足”的饑餓感嗎？

而人性的陰暗面，和需求匱乏帶來(lái)的饑餓感，有過(guò)之而無(wú)不及。

所以，綜上所述，才會(huì)出現(xiàn)前面提到的現(xiàn)象：伴侶背叛了，心里卻依舊有原配。

“背叛”是一把沒(méi)有手柄的劍，他確實(shí)傷害了你，他確實(shí)是那個(gè)揮劍的人，但是他握著劍的手，也在血流不止。

所以，面對(duì)背叛，指責(zé)，謾罵，甚至大打出手，都沒(méi)有錯(cuò)，傷痛的情緒理應(yīng)被宣泄，只是，如果你一直、長(zhǎng)期處在“受害者”情緒里，那你就只能躺平在這個(gè)坑里。

想要徹底從這個(gè)坑里爬出來(lái)，唯有搞清楚這些背后的邏輯，然后跳出這個(gè)圈套，從“經(jīng)營(yíng)關(guān)系”的角度去解決問(wèn)題。

所以如果你沉淪在受害者的深淵里面的時(shí)候，你是無(wú)法開(kāi)始新的生活的，只有你真正地跳出受害者的圈套的時(shí)候，你才有可能去解決問(wèn)題。

最后，我想說(shuō)，無(wú)論是男是女，在生命中總是時(shí)而感受到柔軟、憐憫、包容和愛(ài)意，在另一些瞬間又會(huì)感受到孤獨(dú)、苦悶、躁動(dòng)、情欲，這兩種完全對(duì)立的感受，都是人性，它已經(jīng)存在我們每一個(gè)人的骨血里。

接納它，方能尊重它；尊重它，才能解決婚姻中的問(wèn)題。

當(dāng)我們?cè)趹賽?ài)的最初，總能感受到、看到人性的正面特質(zhì)，卻往往忽略了，當(dāng)它到達(dá)峰之后會(huì)隨即跌落谷底。

在谷底的時(shí)候，我們感受到不被理解，不被包容，甚至是傷害，而背叛的出現(xiàn)往往暗示著，我們的問(wèn)題已經(jīng)積累到爆發(fā)的階段，不得不去解決。

在關(guān)系中，我要的到底是什么？

在關(guān)系中，他要的到底又是什么？

我們是否有解決問(wèn)題的能力？我們是否有經(jīng)營(yíng)關(guān)系的能力？

親密關(guān)系和婚姻，到底又是什么？

作為原配，永遠(yuǎn)都不要拿對(duì)方的錯(cuò)誤懲罰自己。

你不必為他的行為負(fù)責(zé)，但是你要對(duì)自己的感受負(fù)責(zé)。

是尊重這些感受，釋懷這些感受，重新活過(guò)？

還是隱藏這些感受，繼續(xù)在坑底躺平？

你要自己選擇。