夫妻之間最重要的就是相互信任，兩個人給予對方的信任感十足，才會讓兩個人之間的感情越來越好，也才會讓他們的心越走越近。
能走到一起是因為相互相信能夠幸福，因為信任而結合，走不到信任可能是因為在一點點相處中，與初期自己所相信的感覺背道而馳，變了味道。
這是在長時間相處中出現(xiàn)了理解和了解上的偏差所致，是因為問題的累積所導致。所以，想要修復信任，首先就要找到你們之間相處的問題和理解偏差，把問題解決掉，重新樹立在對方的心中的形象，重新建立相互的關系和理解，這樣才能逐漸恢復過來。
今天為大家分享的是夫妻之間如何重建信任，改善家庭矛盾的學員案例，如果你有同樣的問題，可以參考一下。
學員自述：
老師好，我和老公結婚五年了，有一個可愛的兒子。我們夫妻倆工作穩(wěn)定，孩子也不需要我們照顧，婆婆專門從老家過來照顧他，本以為我和老公之間會很甜蜜的，我們收入穩(wěn)定，孩子也不需要我們操心，有很多二人空間。
但是最近一段時間，我發(fā)現(xiàn)我老公有些反常，事情的導火索是他與一名同事的微信聊天，而且每次聊完都會把記錄刪掉。
有一次晚上十一點多了，我老公去洗澡，我看到他手機收到了一條信息：睡了嗎？然后第二天，我打開他的手機，已經看不到這個對話框了。
還有一次，他請了假，那個女的發(fā)消息過來：上午沒看到你，好想你，傷心。經過這兩次，我終于無法忍受了，于是向他攤牌。
然后他給我的解釋是，他們兩個人比較聊得來，就聊的深入了一些，他說平常和聊得來的同事都是大大咧咧的，摟脖子什么的，只是我比較敏感而已。
我發(fā)現(xiàn)我老公真的很擅長把問題最后拉回到我的身上，他說我偷看他信息，偷窺他的隱私，這是對他的不尊重。然后他最后對我說，如果我不喜歡她這樣做，他就不做，然后把那個同事刪除了。
但是現(xiàn)在我還是很難相信他，總是猜疑他，覺得他有什么東西在隱瞞我，然后他就說我不信任他，我確實不信任他，但是我心里就像一個疙瘩一樣解不開。
自從經歷了上次的事情，我們之間的相處模式及已經變了，以前我們吃完飯還會在沙發(fā)上一起看電視，但是現(xiàn)在不會了，吃完飯就各回各自的區(qū)域，他也不愿意參與和孩子的親子時光。
我心里好亂啊老師，我實在是不知道應該怎么辦，我不可能把這件事當做沒有發(fā)生一樣，只要是現(xiàn)在我老公的手機一響，我就很懷疑，我對他的信任已經變得微乎及微了，我覺得很快我的信任就崩塌了。
所以老師，我應該怎么辦才好，我很想修復我與老公之間的感情，老師幫我分析分析吧！
花魁情感導師分析：
信任崩塌很容易，但是重建的過程卻是很難。既然想重建此男人，那么就一定要克服心中的障礙，既然已經感覺到了信任危機，就一定要想方設法的找回來。
1. 恰當履行自己的義務
夫妻雙方承當恰當的義務，能為重建信任發(fā)明最大的良機。
為恢復對老公的信任，學員所能采取的最佳行動就是為本人的行為承當全部義務。
假如你看到他在盲目自愿地盡其所能恢復夫妻關系，那么對他的信任就會增長，對場面的改觀就會產生自信心。
信任會隨著時間漸漸地樹立起來，當你確信配偶會陪伴著你時，就會樹立信任感。
研討表明顯示，與對別人的普通信任不同，對配偶的深層信任只要在經過一段時間以后，自信配偶會一直陪伴著你時才會產生。
假如在一段長期的考驗中，沒有發(fā)作嚴重毀壞信任的事情，那么信任的重建會是最理想的。你可能會漸漸地恢復對他的信任，但這還有賴于承諾和共同生活的新方式。
2. 陪伴是最好的良藥
夫妻之間失去了信任，那就應該充分地認識到，進一步損傷信任是輕而易舉。
所以，我讓學員要求老公一定要多花時間陪她，陪家人，并且不時地努力，那么她對老公的信任就能一天天的增加。
反之，他假使沒有一個好的理由，卻晚回家了兩個小時，你的信任就會倒退一大步，錯誤總會發(fā)作。
因而矯正錯誤的承諾必須很明顯，它表明夫妻有時間和動力去重建信任。
3. 放下導火索，共同前行
一個人不能控制兩個人的關系，關系的破壞需要一個人，但重建必須是兩個人。既然愿意修復這段感情，就要和對方同心合力，重建彼此的信任是最可能的。
關鍵的是，兩個人都要承擔責任，合力挽救婚姻。
如果你試圖獨自應付，也許會引起更多問題，你要把配偶看做伙伴，夫妻同舟共濟，要放下心里的矛盾點，努力消除這種負面情緒。
隨著學員和對方一起做出調整，努力改善彼此的關系，最終重新收獲安全感。我建議學員可以一起與老公訂立其他目標，而不用著眼于挽救婚姻。
導師結語：
以上只是老師為學員制定的一些小策略，除此以外老師還為她制定了一對一的挽救方針，一步一步的指導她去做。最終幫她成功重建對于老公的信任，并且鞏固了夫妻感情。
吸引個人有多不容易，說出的謊話也許就在一句，暖一顆心需要很多年，可是涼一顆心只要一瞬間。
所以不要讓相信你的人，輸得一敗涂地，不要讓愛你的人，含淚離你而去，信任一旦瓦解就覆水難收。
